Kari Jaquesson

Det er mange gode grunner til å gjøre hjemmet til ditt eget treningssenter! Du slipper å bruke tid på transport, er ikke væravhengig og er som amerikanerne ynder å kalle det ”in the comfort of your own home”. Man kan trene opp både kondisjon, styrke og smidighet uten noe utstyr, men mange synes det er lettere å motivere seg med en eller annen form for hjelpemiddel. En ergometersykkel eller spinningsykkel er et apparat alle, uansett alder, vekt og formnivå kan ha stor nytte og glede av.