Her er din store guide til effektiv trening du kan gjøre midt i hverdagen! 225 sider proppfull av treningsglede som passer DEG! Boken inneholder 13 timinutters programmer for lår & rumpe, armer & overkropp, rygg & mage. Flotte bildeserier og enkel forklaring som gjør det morsomt å få formen(e) på topp!
Gjør alvor av dine trimløfter til deg selv. Selv om du egentlig ikke har tid, så har du 10 minutter! Velværet stiger allerede etter få rminutter og varer resten av dagen! Resultater? Ja, det skal jeg love deg - selv med én 10 minutters per dag vil du merke forskjell bare etter en uke! Etter noen få uker vil resultatene synes også - både for deg og for andre.
Kom igjen - unn deg en skikkelig "oppstrammer" så skal du & jeg trene!
Dette er boken både for deg som trenger et avspark og for deg som vil supplere den trimmen du allerede har med enda flere feffektive øvelser! Les mer om min nye bok her!
