Kari Jaquesson

Pass på knærne! Her er Karis tips

fredag 03. september 2010 11:52

Kari-Jaquesson-trening-01 "Det første jeg spør om når noen klager over at de har vondt i knærne er om de har spilt håndball. De brå vridningene på syntetisk gulvbelegg er rett og slett "drepen" for kneleddet. Også stepklasser i høyt tempo kan gi farlige vridninger." Her er Karis Jaquessons tips for å passe godt på knærne.

Sist oppdatert fredag 03. september 2010 12:02 Les mer …

Høsten 2010 - aktiv for deg!

søndag 22. august 2010 23:24

Det har vært veldig fokus på at det er viktig å trene i ferien, men de fleste reduserer nok aktivitetsnivået om sommeren. Det er slett ikke uvanlig å legge på seg litt i løpet av ferien og mange får seg et lite sjokk første gang de tar opp de vanlige aktivitetene. En liten innsats i månedene frem til vinteren melder sin ankomt kan gi god uttelling på immunforsvaret og humøret! Kari svarer på spørsmål:

Sist oppdatert mandag 23. august 2010 00:02 Les mer …

Kropp på topp!

fredag 08. januar 2010 09:38

Her er din store guide til effektiv trening du kan gjøre midt i hverdagen! 225 sider proppfull av treningsglede som passer DEG! Boken inneholder 13 timinutters programmer for lår & rumpe, armer & overkropp, rygg & mage. Flotte bildeserier og enkel forklaring som gjør det morsomt å få formen(e) på topp!

La 2010 bli det året da du virkelig klarer å gjøre alvor av dine trimløfter til deg selv. Selv om du egentlig ikke har tid, så har du 10 minutter!

Velværet stiger allerede etter få rminutter og varer resten av dagen! Resultater? Ja, det skal jeg love deg - selv med én 10 minutters per dag vil du merke forskjell bare etter en uke! Etter noen få uker vil resultatene synes også - både for deg og for andre.

Kom igjen - unn deg en skikkelig "oppstrammer" så skal du & jeg trene!

Dette er boken både for deg som trenger et avspark og for deg som vil supplere den trimmen du allerede har med enda flere feffektive øvelser!

Les mer om min nye bok her!

Sist oppdatert fredag 08. januar 2010 09:50

Laaaanghelg i Budapest - trim & spa!

fredag 04. juni 2010 00:00

alt April 2011! Nyt skjønne omgivelser i Budapest og kom i herlig vårform med Kari som treningsleder! Jentetur med masse god trim som passer alle som vil! Trening, Spa, foredrag. Du kan gjerne reise alene - sammen med alle oss andre! Koselige fellesmiddager og hygge, men også tid for hvile og ro. Dette må du unne deg! Denne femdagers turen er en skikkelig kickstart for formen(e)!

FÅ PLASSER IGJEN!

Sist oppdatert fredag 03. september 2010 11:27 Les mer …

Matboken til å bli klok av!

torsdag 03. september 2009 08:19

jaquesson ketsjup er ålreit Kari Jaquessons nyeste matbok er en herlig guide til et smartere, sunnere hverdagskosthold for barn og voksne! Ikke minst lærer du å sjefe litt med ungene slik at de lærer å sette pris på de sunne middagene du setter på bordet! Masse oppskrifter med bilder!
128 sider med matglede og oppskrifter - både på deilig mat og på hvordan du kan "utdanne" deg selv og evt.barn & familie på hva smart & sunn mat er. Dessert hver dag! er en av parolene i boken.

Dette er en skikkelig bruksbok - med de faste råvarene du får kjøpt i en vanlig matbutikk! Kari er en mester i å motivere - ikke bare til trim og mosjon - men til sunn mat som smaker godt - og gjør godt, både for kroppen og toppen. Konsentrasjonen, humøret, yteevne og psyke - alt blir i PLUSS når maten er satt sammen slik Kari beskriver i sitt friske og direkte språk!

Boken vant Gourmandprisen for "Best Food Litteratur" og er med i Verdensg\finalen i Paris 2010.

HER kan du bestille den og be om personlig hilsen i boken! (SUPER gaveidé - året rundt!)

Sist oppdatert fredag 08. januar 2010 09:48

Flere artikler …