Kari Jaquesson

  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Christer & Frode jobber på!

E-post Skriv ut PDF

ChristerFalck_854686iChrister Falck  (www.ccrecords.com) & kompanjongen Frode Da Costa Lia (www.josimar.no) har velgt å tilnærme seg økt fysisk aktivitet på hver sin måte. Uansett metode - gutta begynne rå dr ainn beltespenner og magemuskler blir nok snart synlige for det blott øye.

 

Sjekk bare HER

 

Kari kommer med hverdagstipsene!

E-post Skriv ut PDF

Det er hverdager det er flest av, og med små trimpauser hist og her kan du faktisk forbedre formen(e) uten de store omveltningene! Det er bedre å gjøre litt hele året enn å brenne lyset i begge ender noen paniske etterjulsuker! To minutter her, fem minutter der, en spasertur til butikken, en tur i nabolaget, en liten stramopp på en stol eller på gulvet - det er sant som det er sagt: "Mange bekker små blir til stor å." HER ser du Karis stoltrim og du kan lese svarene på nettpraten. 

 

Comeback 2011!

E-post Skriv ut PDF

Christer og Frode opplever det samme som mange hunks etter noen år som småbarnsfedre: midjemålet får en egen vilje! Gutta har bestemt seg for et aldri så lite comeback. Hele året igjennom er det flust av tips og råd om hva som fungerer best for å komme i form, bli slankere og mer aktiv. Det blir mye informasjon å fordøye, og ikke alle ”eksperter” er enige heller. Vel, slik kan i alle fall virke. Ser man nøyere etter er det noen gamle råd som aldri ”går av moten”. Det er det en grunn til. Det er det jeg kaller ”stayere”. De er enkle, utrendy, lite spesialiserte og viktigst av alt: De funker! 

Sist oppdatert mandag 10. januar 2011 23:41 Les mer …
 


Blogg med Kari Jaquesson
Power Music
10 minutter til fastere lår og en spretten rumpe

Nyhetsbrev



Motta HTML?


Dagens tips

Spis snacks som potetgull når det er akkurat det man har lyst på er helt OK, men når du er sulten trenger du MAT. 100 gram potetgull inneholder ca 500 kcal. Det er mer enn en stor, god middag som metter i flere timer. (og som inneholder mer næringsstoffer) Isteden for salami (76% av energi fra fett) kan du heller ta flere skiver kokt skinke/kalkun på brødskiva.

I superform på 8 uker!

Bestill her!

Gravid? Hold formen!

Mamma trim for Gravide

5 om dagen

Har du fått dine fem om dagen?